7月18日，火狐体育官网心理健康教育与咨询中心的杨诗露老师为火狐体育竞彩网的留学生们开展了一场主题为“创建你的支持圈”的心理健康教育讲座，境内和境外留学生们积极参与。
讲座伊始，杨诗露老师引导留学生们一起参与焦虑评估测试，初步了解自己目前的焦虑等级。“没有焦虑才是最好的状态吗？”对此，杨老师给予了解答，适当的焦虑能够转化为促进个人表现的动力。通过适当调整，可以帮助自身达到更好的状态。接着，杨老师以“调整睡眠”为例，进行了分析。最后，杨老师带领大家进行了一场心理艺术疗愈游戏体验-创建你的支持圈。留学生们在线踊跃参与，静心思考生活中支持自己的人事物，挖掘正能量，为自己来一场心灵补给。
通过此次活动，希望留学生们能够提高心理自我调试能力，调整面临的焦虑问题，在学习和生活中有更好的表现。
(撰稿：范畅 编辑：万洺瑜 审核：汤美玲）
